sekilas.co – Rambut bukan hanya soal penampilan, tetapi juga bagian penting dari rasa percaya diri seorang perempuan. Sayangnya, perawatan rambut kerap terlupakan, padahal dampaknya bisa terasa nyata, lho!
Untuk menjaga rambut tetap sehat, lembut, dan mudah diatur, dibutuhkan rutinitas perawatan yang konsisten terutama bagi kamu yang sering menggunakan catok, mewarnai rambut, atau kerap terpapar polusi dan sinar matahari.
Tenang saja, Beauties! Kamu bisa memulainya dengan langkah sederhana yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Berikut rangkaian rutinitas perawatan rambut yang dirangkum dari Healthline dan American Academy of Dermatology, yang bisa dijadikan panduan agar rambut tetap sehat:
1. Pilih Sampo Sesuai Jenis Rambut
Perawatan rambut yang baik dimulai dari hal paling dasar, yaitu sampo. Tapi bukan berarti kamu bisa asal memilih, lho! Setiap jenis rambut baik kering, berminyak, maupun rusak memiliki kebutuhan yang berbeda.
Untuk rambut kering, pilih sampo yang mengandung pelembap seperti argan oil atau shea butter. Sedangkan rambut berminyak sebaiknya menggunakan formula ringan yang membantu mengontrol sebum tanpa membuat kulit kepala kering.
Sampo yang tepat tidak hanya membersihkan rambut, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan kulit kepala sekaligus mencegah masalah seperti ketombe atau kerontokan. Jadi, pastikan dulu kamu memahami kebutuhan rambutmu!
2. Gunakan Conditioner Setiap Kali Keramas
Keramas saja tidak cukup! Conditioner merupakan langkah penting untuk menjaga rambut tetap lembut dan mudah diatur tanpa kusut.
Fungsi utama conditioner adalah mengembalikan kelembapan alami batang rambut. Pilihlah produk yang sesuai dengan jenis rambutmu.
Oleskan mulai dari tengah batang hingga ujung rambut, hindari akar agar rambut tidak mudah lepek. Dengan penggunaan rutin, tekstur rambut akan terasa lebih halus, lembut, dan gampang diatur.
3. Jangan Skip Perawatan Mingguan
Selain perawatan harian, rambut juga membutuhkan perawatan ekstra mingguan agar tetap sehat dan kuat. Kamu bisa menggunakan hair mask atau melakukan treatment dengan minyak alami seperti coconut oil, argan oil, atau minyak zaitun.
Hair mask membantu memberikan kelembapan ekstra dan memperbaiki batang rambut yang rusak. Cukup gunakan seminggu sekali, dan efeknya akan terlihat jika dilakukan secara konsisten.
Perawatan dengan minyak juga sangat penting karena dapat memperkuat akar rambut, menjaga kelembapan, dan mengurangi kerontokan. Pijat kulit kepala secara perlahan saat mengaplikasikan minyak untuk hasil maksimal.
4. Keringkan Rambut dengan Cara yang Lembut
Setelah keramas, hindari mengeringkan rambut dengan cara digosok, ya! Cukup tepuk-tepuk perlahan menggunakan handuk microfiber agar batang rambut tetap kuat dan tidak mudah rusak.
Kebiasaan memakai hair dryer dengan suhu panas langsung juga sebaiknya dihindari. Jika memang diperlukan, pilih pengaturan suhu rendah atau hangat.
Dengan mengeringkan rambut secara lembut, kamu dapat mencegah kerusakan, sehingga rambut tetap sehat dan berkilau secara alami.
5. Batasi Styling Berlebihan dan Jaga Asupan Nutrisi
Sering menggunakan catokan atau mengganti warna rambut memang menyenangkan, tapi kebiasaan ini bisa membuat rambut cepat rusak jika tidak dilindungi dengan baik.
Selain perawatan dari luar, rambut juga membutuhkan nutrisi dari dalam. Konsumsi makanan yang kaya protein, zat besi, vitamin A, vitamin C, dan omega-3 dapat mendukung pertumbuhan rambut sekaligus mencegah kerontokan.
Dengan perawatan luar dan dalam yang seimbang, rambut akan lebih kuat, sehat, dan berkilau secara alami.
Ingat, rambut sehat dan berkilau bukan hasil instan, melainkan buah dari perawatan yang konsisten. Yuk, mulai rawat rambutmu dari sekarang agar tampil makin percaya diri!
