sekilas.co – Minuman di pagi hari menjadi amunisi tepat untuk memberikan manfaat bagi tubuh. Mulai dari menjaga metabolisme hingga membantu membakar lemak di perut. Minuman yang alami dan sederhana bisa dikonsumsi setiap pagi untuk mengurangi lemak perut.
Melansir dari Times of India, minuman racikan sederhana ini memberikan efek detoksifikasi tubuh, meningkatkan metabolisme, serta kaya antioksidan yang baik untuk pencernaan. Minuman ini juga menjadi cara alami untuk menurunkan lemak perut.
Salah satu minuman populer untuk menurunkan berat badan adalah lemon. Lemon bisa membantu membersihkan tubuh, meningkatkan metabolisme, serta mendukung pembakaran lemak. Tambahkan madu sebagai pemanis alami, yang juga dipercaya dapat menurunkan berat badan.
Cara membuatnya Campurkan setengah sendok teh madu dengan satu sendok teh perasan lemon ke dalam secangkir air hangat. Minumlah di pagi hari dan juga sebelum tidur.
Teh kayu manis juga terkenal sebagai minuman pembakar lemak di perut. Cukup tambahkan kayu manis ke dalam air mendidih, lalu minum di malam hari sebelum tidur. Teh kayu manis sangat baik untuk mempercepat metabolisme tubuh karena kaya antioksidan. Agar lebih nikmat, bisa ditambahkan madu.
Teh hijau menjadi minuman terkenal yang dapat membakar lemak karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Minum teh hijau setelah makan dapat membantu membakar kalori serta mendukung metabolisme tubuh.
Matcha juga menjadi pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan. Pastikan memilih matcha berkualitas tinggi agar manfaatnya optimal.
Air jinten dipercaya sebagai minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan. Untuk membuatnya, tambahkan satu biji jinten ke dalam segelas air mendidih. Jinten mengandung antioksidan penting yang melancarkan pencernaan dan membantu pembakaran lemak.
Buttermilk atau chaas, minuman khas India, sering dikonsumsi saat cuaca panas untuk mencegah dehidrasi dan dianggap sebagai pembakar lemak efektif. Minuman ini kaya probiotik yang baik untuk pencernaan sekaligus meningkatkan penyerapan nutrisi.
Cara membuatnya Campurkan satu cangkir yogurt dengan satu cangkir air. Tambahkan garam, merica, dan ½ sendok teh bubuk jinten sangrai. Minumlah secara rutin untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Dengan rutin mengonsumsi minuman sehat di atas setiap pagi, metabolisme tubuh meningkat dan lemak perut lebih mudah dibakar secara alami.
