sekilas.co – Memasuki bulan-bulan terakhir tahun 2025, kita sudah memasuki musim hujan. Selain menyiapkan payung, kamu juga tetap perlu menggunakan sunscreen, lho! Namun, banyak orang bertanya, apakah sunscreen masih dibutuhkan di musim hujan?
Di musim hujan, banyak orang tanpa sadar menjadi lebih malas memakai sunscreen karena merasa “nggak perlu”. Padahal, penggunaan sunscreen tetap penting. Untuk mengetahui alasannya, simak penjelasan selengkapnya, keep scrolling, ya!
Perlukah Menggunakan Sunscreen Saat Musim Hujan?
Siapa di sini yang berpikir bahwa sunscreen tidak perlu digunakan saat musim hujan? Jawabannya salah, ya! Kamu tetap harus memakai sunscreen meski cuaca mendung atau berawan, karena sinar UV tetap ada dan bahkan bisa menembus kaca jendela.
Dilansir dari American Medical Association, sinar UVA dan UVB tetap bisa menembus hingga 80%. Sinar inilah yang dapat menyebabkan penuaan dini, munculnya flek hitam, serta kerusakan kolagen pada kulit.
Jadi, meski matahari tidak terik, kulit tetap membutuhkan perlindungan dari paparan sinar ultraviolet yang tidak terlihat.
Perlindungan dari Radikal Bebas
Selain melindungi dari sinar UV, sunscreen juga berperan penting dalam melindungi kulit dari radikal bebas, nih. Meskipun berada di dalam ruangan, kulit tetap bisa terpapar blue light (HEV light) dan infrared (IR), dua radiasi yang dapat berdampak pada kesehatan kulit.
Blue light berasal dari sinar matahari maupun layar gadget seperti HP, laptop, atau TV. Menurut penelitian yang dipublikasikan di Journal of Investigative Dermatology, paparan blue light berlebihan dapat menyebabkan hiperpigmentasi, terutama pada kulit yang lebih gelap, serta mempercepat penuaan wajah.
Sementara itu, radiasi infrared memancarkan panas ke kulit, yang dapat meningkatkan radikal bebas dan mempercepat kerusakan kolagen. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan sunscreen yang mengandung antioksidan tinggi agar kulit lebih terlindungi dan efek panas maupun oksidatif dapat dinetralkan.
Tips Memilih Sunscreen Saat Musim Hujan
Nah, tentu kamu bertanya-tanya, sunscreen seperti apa yang sebaiknya digunakan saat musim hujan? Dokter kulit dari American Academy of Dermatology (AAD) menyarankan penggunaan sunscreen dengan klaim Broad Spectrum Protection, yang melindungi dari sinar UVA dan UVB.
Pilih sunscreen dengan kandungan antioksidan tinggi agar kulit terlindungi dari radikal bebas. Untuk SPF, pilih minimal 30 saat berada di dalam ruangan dan 50 untuk perlindungan ekstra di luar ruangan.
Memasuki musim hujan, pilih juga sunscreen yang water-resistant dan sweat-resistant, sehingga tidak mudah luntur oleh air atau keringat. Kamu bisa memilih tekstur ringan seperti gel, watery, atau milk agar nyaman dipakai tanpa terasa lengket.
Jadi, sunscreen tetap wajib digunakan setiap hari, bahkan saat musim hujan sekalipun!
