sekilas.co – Cuaca dingin, termasuk musim hujan, kerap diidentikkan dengan musim sakit. Padahal, dinginnya musim hujan tidak selalu menjadi penyebab utama kita jatuh sakit. Justru sebaliknya, ada beragam manfaat positif dari cuaca dingin saat hujan yang mungkin belum Beauties ketahui. Alih-alih mengeluhkannya, yuk lihat kebaikan musim hujan dan manfaatkan momen ini selagi masih berlangsung!
Jika ditanya, kira-kira lebih mudah mana: tidur dalam kondisi panas atau dingin? Jawabannya jelas, cuaca dingin lebih mudah membuat kita tidur dengan nyenyak. Saat akan tidur, suhu tubuh akan menurun. Udara dingin saat hujan membantu mempercepat proses penurunan suhu tubuh ini, sehingga kita lebih mudah terlelap. Selain itu, hujan juga membawa hawa lembap. Mengutip dari Naturepedic, udara yang sangat lembap membuat paru-paru harus bekerja lebih keras untuk mendapatkan oksigen dari udara. Peningkatan beban fisik untuk bernapas dalam kondisi lembap dapat menyebabkan kelelahan, yang pada akhirnya membuat kita lebih mudah mengantuk.
Beauties, pernah heran nggak kenapa setiap cuaca dingin kita jadi gampang lapar atau lebih suka ngemil? Alasannya adalah tubuh sedang berusaha mempertahankan kehangatan, dan kompensasinya adalah kebutuhan energi yang meningkat. Semakin banyak energi yang dibutuhkan, semakin banyak pula kalori atau lemak yang terbakar. Selama asupan kalori tetap terkontrol, cuaca dingin ini justru sangat berguna untuk membakar lebih banyak lemak.
Berlari saat hujan juga dapat menambah keefektifan pembakaran lemak. Mengutip dari laman On, terdapat salah satu studi dari Jepang yang menyatakan bahwa berlari di cuaca basah memerlukan oksigen lebih banyak, dan kebutuhan energi juga ikut meningkat. Semakin banyak energi yang dibutuhkan, semakin banyak kalori yang mampu dibakar oleh tubuh.
Udara dingin ternyata bisa memberikan nilai plus untuk kulit, yakni membuatnya terlihat lebih sehat dan berseri. Hal ini serupa dengan manfaat mandi air dingin yang dikenal bisa melancarkan aliran darah dan membuat wajah tampak berseri dan sehat. Selain itu, suhu dingin juga dapat membantu memperlambat produksi minyak berlebih. Ini sangat menguntungkan bagi pemilik kulit berminyak karena kulit jadi lebih terhindar dari jerawat. Namun sayangnya, bagi pemilik kulit kering, cuaca dingin dapat memperparah kondisi kulit, sehingga perlu mengaplikasikan pelembap agar tetap sehat dan terhidrasi dengan baik.
Siapa yang pikirannya sering riuh? Salah satu cara menenangkan isi kepala bisa diperoleh dari mengamati hujan atau bahkan sekalian hujan-hujanan. Hujan membawa aroma tanah basah yang khas, dikenal dengan sebutan petrichor, yang dapat memberikan efek menenangkan tersendiri. Selain itu, hujan juga menyebabkan beberapa molekul penyusun udara menangkap elektron dan menjadi ion bermuatan negatif. Ketika kita menghirupnya, ion negatif ini diperkirakan bisa membantu menghilangkan stres dan bahkan meningkatkan energi, sebagaimana mengutip dari laman BBC.
Pernyataan tersebut sebenarnya hanyalah mitos yang sudah tertanam sejak kecil. Memang benar kita bisa sakit setelah kehujanan, tetapi hujan bukan penyebab utamanya. Makati Medical Center menjelaskan bahwa penyebab sebenarnya adalah virus yang dapat berkembang biak lebih baik pada suhu dingin.
