sekilas.co – Bukan hanya soal penampilan, kuku yang terawat juga penting untuk menunjang rasa percaya diri. Kuku merupakan bagian tubuh yang perlu dijaga kebersihannya, karena juga mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, lho.
Sayangnya, banyak orang masih menganggap sepele kebersihan kuku dan cara merawatnya. Tidak perlu ribet atau menggunakan produk dan alat mahal; cukup lakukan rutinitas sederhana secara konsisten agar kuku tetap bersih dan sehat.
Berikut enam langkah mudah yang bisa Beauties lakukan untuk merawat kuku tetap sehat tanpa ribet. Yuk, simak informasinya!
-
Potong Kuku Secara Teratur
Memotong kuku secara teratur adalah langkah dasar untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kuku.
Kuku yang dibiarkan panjang tanpa perawatan dapat menjadi tempat menumpuk kotoran, memicu pertumbuhan bakteri, menyebabkan infeksi, serta membuat kuku tampak kusam dan tidak sehat.
Idealnya, potong kuku dilakukan setiap 1–2 minggu, tergantung seberapa cepat kuku tumbuh, agar bentuknya tetap rapi sekaligus mencegah kerusakan.
Jangan lupa gunakan gunting kuku yang tajam dan bersih, serta haluskan ujung kuku setelah dipotong agar tidak meninggalkan tepi kasar.
-
Jaga Kelembapan Kuku dan Kutikula
Sama seperti kulit, kuku dan kutikula juga bisa menjadi kering jika tidak dirawat dengan baik. Kutikula dan kuku yang kering mudah rapuh, patah, serta tampak kusam. Oleh karena itu, menjaga kelembapan area kuku dan kutikula adalah rutinitas penting yang tidak boleh disepelekan.
Ada banyak cara untuk menjaga kelembapan kuku dan kutikula, salah satunya dengan menggunakan pelembap khusus kuku dan kutikula setiap hari. Meskipun terdengar sederhana, rutinitas ini sering terlewatkan, padahal dampaknya cukup besar karena kuku yang lembap dan terawat bisa terhindar dari berbagai masalah kuku yang berpotensi berbahaya.
-
Hindari Kebiasaan Menggigit Kuku
Kebiasaan yang sering dilakukan sebagian orang ini bisa berdampak lebih buruk jika dilakukan berulang kali, bahkan setiap hari. Selain membuat bentuk kuku menjadi tidak rapi, tindakan ini juga membuka jalan bagi bakteri dan kuman masuk ke dalam tubuh.
Ujung kuku menyimpan banyak kotoran mikroskopis yang sulit dibersihkan, sehingga saat kuku digigit, kotoran tersebut bisa berpindah langsung ke mulut dan menimbulkan risiko infeksi.
Jika kebiasaan ini terus dilakukan, kuku bisa tumbuh tidak normal atau mengalami kerusakan permanen pada kutikula.
-
Konsumsi Makanan Bergizi
Kuku yang kuat dan berkilau tidak hanya berasal dari perawatan luar, tetapi juga mencerminkan apa yang dikonsumsi setiap hari. Kekurangan nutrisi tertentu, seperti zat besi, biotin, atau protein, dapat membuat kuku mudah rapuh, menguning, atau tumbuh tidak rata.
Pola makan seimbang dan bergizi sangat berperan dalam menjaga kekuatan serta elastisitas kuku. Konsumsi makanan yang kaya nutrisi, seperti vitamin E dan B kompleks, membantu menjaga kelembapan alami kuku sekaligus mendukung proses regenerasinya.
-
Selalu Bersihkan Alat Potong Kuku
Menjaga kebersihan alat mungkin terdengar sederhana, tetapi inilah rutinitas kecil yang memberikan dampak besar. Kuku yang sehat dimulai dari alat yang bersih, disimpan di tempat tertutup, bebas debu, dan lembap.
Gunting kuku, kikir, atau alat perawatan lainnya bisa menjadi sarang bakteri dan jamur jika tidak dibersihkan dengan baik. Setiap kali selesai digunakan, pastikan alat potong kuku dibersihkan dengan air hangat dan sabun, kemudian dikeringkan dengan tisu bersih.
-
Hindari Pewarna Kuku Berbahan Berbahaya
Bagi sebagian perempuan, memoles kuku dengan warna-warna cantik memang memberi kebahagiaan tersendiri. Namun, penting untuk tetap memperhatikan kandungan bahan pewarna kuku sebelum digunakan, lho.
Pilih pewarna kuku yang bebas dari bahan berbahaya, dan pastikan menggunakan formula yang lembut serta ramah bagi kuku dan kutikula. Batasi pula mengecat kuku secara terus-menerus tanpa jeda, karena kuku juga membutuhkan waktu untuk pulih dan mengembalikan kelembapan alaminya.
Sederhana, tetapi penting, jadi luangkan sedikit waktu untuk merawat kuku di sela-sela kesibukanmu.
