sekilas.co – Seiring bertambahnya usia, kulit wajah umumnya mulai memperlihatkan tanda-tanda penuaan, seperti munculnya garis halus dan kerutan. Meski demikian, kondisi tersebut bukan berarti tidak bisa dicegah. Justru, semakin awal kamu menerapkan perawatan kulit yang tepat, semakin besar kemungkinan wajah tetap tampak segar dan awet muda.
Perawatan wajah yang dilakukan secara konsisten tidak hanya bermanfaat untuk memperbaiki kondisi kulit saat ini, tetapi juga menjadi bentuk investasi jangka panjang demi menjaga kesehatan kulit di masa mendatang. Yuk, simak langkah-langkahnya, Beauties!
1. Sunscreen: Perlindungan Utama dari Kerutan Wajah
Sunscreen merupakan langkah paling mendasar sekaligus paling krusial dalam mencegah kerusakan kulit sejak dini. Paparan sinar matahari dapat mempercepat munculnya kerutan karena merusak kolagen dan elastin, dua komponen penting yang berperan menjaga kekencangan kulit.
Dermatologis bersertifikat asal New York, dr. Michele Green, menyebutkan bahwa penggunaan sunscreen spektrum luas dengan SPF 50 setiap hari merupakan cara paling efektif dan terjangkau untuk mencegah penuaan dini, seperti ia ungkapkan dalam wawancara bersama The Sun.
2. Retinoid: Kunci Merangsang Produksi Kolagen
Retinoid dikenal sebagai salah satu bahan aktif paling ampuh untuk melawan tanda-tanda penuaan dini. Kandungan ini bekerja dengan mempercepat regenerasi sel kulit sekaligus merangsang pembentukan kolagen baru, sehingga kulit terlihat lebih halus dan kenyal.
Dalam wawancaranya dengan Vogue, dr. Shereene Idriss menjelaskan bahwa penggunaan retinoid sejak usia muda dapat membantu memperlambat penurunan produksi kolagen yang umumnya mulai terjadi sejak usia 25 tahun.
3. Vitamin C: Antioksidan Andal Penangkal Penuaan
Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang efektif melindungi kulit dari paparan radikal bebas penyebab penuaan dini. Tak hanya itu, vitamin ini juga berperan dalam mencerahkan kulit serta mendukung pembentukan kolagen.
Dalam laman Who What Wear UK, dr. Priya Verma menyebutkan bahwa kombinasi sunscreen, retinoid, dan vitamin C merupakan pendekatan terbaik untuk menjaga kesehatan kulit sejak dini. Sementara itu, dr. Sidra Khan menambahkan bahwa vitamin C mampu melindungi kulit dari dampak buruk polusi dan sisa paparan sinar matahari meskipun sudah menggunakan sunscreen. Dengan pemakaian rutin, vitamin C membantu menjaga kulit tetap cerah, kenyal, dan meminimalkan kerutan.
4. Gaya Hidup Sehat untuk Kulit Tampak Awet Muda
Perawatan dari luar saja tidak cukup, karena gaya hidup sehat juga berperan besar dalam menjaga kondisi kulit. Tidur yang cukup, asupan nutrisi seimbang, olahraga teratur, serta hidrasi yang optimal terbukti membantu kulit tetap sehat dan segar.
Menurut dr. Debra Jaliman dalam Reader’s Digest Asia, kebiasaan tidur telentang dengan sarung bantal berbahan satin serta membatasi konsumsi gula berlebih dapat membantu mencegah kerusakan kolagen akibat proses glikasi.
Sementara itu, Healthline menegaskan bahwa kebiasaan merokok, kurang tidur, dan minim konsumsi air dapat mempercepat penuaan kulit. Sebaliknya, rutin mengonsumsi buah dan sayur kaya antioksidan mampu membantu memperlambat munculnya kerutan. Dengan demikian, menerapkan gaya hidup sehat bukan hanya baik bagi tubuh, tetapi juga berdampak positif pada kecantikan kulit.
